雪拼小確幸

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【 【HP】Probook 450 G3 15.6吋商用筆電(i5-6200U-8G-256G M.2 SSD-R7 M340-2G-W10Pro) 】

• 品號：4639232





• Intel Core i5-6200U
• 8G記憶體/256G硬碟
• AMD R7 M340 2G獨顯

品牌名稱	HP 惠普
螢幕尺寸	15吋
螢幕解析度	1920x1080(FHD)
處理器(CPU)	Intel-Core-i5
記憶體(RAM)	8G(DDR4)
顯示卡	內建
硬碟容量	無
固態硬碟(SSD)	256G
作業系統(OS)	Windows10_Pro
觸控螢幕	無
顏色	黑色
硬碟容量(EMMC)	無

●型號：450G3/V6E07AV
●螢幕尺寸(解析度)：15.6吋 LED FHD 超薄(1920 x 1080), 廣角 / 防眩光
●處理器：6th Gen. Intel Core:i5-6200U (2.3 GHz Up to 2.8 GHz, 1600MHz/3 MB cache)
●記憶體(內建/最大)：8GB x1 DDR4 2133/ 16 GB max/ 2 Slot
●硬碟：256 GB M.2 SSD
●繪圖晶片：
內建顯卡:Intel HD Graphics 520
動態切換:AMD Radeon R7 M340 2GB 獨顯 DDR3 video memory
●光碟機：DVD+/-RW SuperMulti DL Drive
●作業系統：win 10 pro 64
●WLAN / 藍芽：Intel Dual Band Wireless-AC 8260 802.11a/b/g/n/ac (2x2) + BT 4.1
●電池：6cell 55Whr(三年保)
●輸入輸出介面(I/O連接埠)：
USB 2.0 X2
USB 3.0 X2
USB 埠支援 sleep充電-none
Gigabit Lan (RJ45)-Realtek 10/100/1000
視訊輸出-VGA + HDMI 1.4a
Serial Port-none
讀卡機-SD, SDHC, SDXC
●尺寸：37.8 x 26.43 x 2.38~2.48 cm
●重量：約2.07 kg
●保固：1/1/0(全球有限保固)+2/2/0(台灣地區零件/人工保固)

備註：以上規格僅供參考，如有任何問題，請依原廠公告為主。



開箱文

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又有藝人染毒！台北市刑警大超值推隊8日宣布偵破一起毒品案，警方除逮捕販毒集團主嫌之外，也抓到其多名下線，其中一人竟是曾在「屏風表演班」的專業舞台劇演員林東緒。

根據警方調查，該販毒集團徐姓主嫌平時是銀行員，他供稱是為了賺外快而販售大麻，警方日前兵分多路逮捕其下線，發現其中一人是有「喜劇小王子」稱號的「屏風表演班」專業舞台劇演員林東緒。

林男坦承吸食毒品，但稱是因為好奇才接觸，但警方表示已監控林男吸毒達半年以上。全案逮捕徐男、林男等5人，並起出大麻、吸食器、大麻絞碎器等相關證物，偵訊後將徐男、林東緒等人依毒品罪嫌移送法辦。

※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您：

少一份毒品，多一分健康；吸毒一時，終身危害。

※戒毒諮詢專線：0800-770-885(0800-請請您-幫幫我)

※安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)

※張老師專線：1980

※生命線專線：1995

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根據台大醫院年老醫學部的統計，每年平均有30~40%的65商品歲以上居家老人發生跌倒意外傷害事故，因跌倒而住院的主要原因為老化。其實，有許多民眾自五十歲起，即已開始感到舉步維艱、腿部痠軟無力。等到年紀再更稍長，步伐緩慢不穩越趨嚴重，甚至容易發生跌倒。老人跌倒的危險性不容忽視，後續可能造成骨折、頭部創傷及嚴重撕裂傷，同時降低日常生活功能獨立性，並影響生活品質。

然而，家中長輩因步伐不穩而跌倒的情形，多半會被認為是走路不小心造成的意外，卻不知其實「肌力不足」才是導致年長者常跌倒的主要原因。台大醫院個體老化研究中指出，老化會造成肌肉減少。人體自25歲起肌力便開始以每10年4％的速度遞減、 40歲後，肌肉質量更以每年減少1~2%速率流失，而50歲後肌肉退化更是急速加劇。肌力不足多半來自身體的肌肉比例減少、脂肪細胞增加，將逐漸造成身體相關機能及代謝變差及最後導致站不久、走不穩而容易跌倒。

肌力不足的現象其實有跡可循：檢視一下您是否過去能輕鬆扭乾毛巾、旋開罐頭，現在卻變得較吃力；開始無法從椅子上一次站起，需要靠支撐物才能起身；或者爬不動樓梯、走路變得愈來愈慢，過馬路常走到一半，就變成紅燈？若您已出現上述情設計款式形，極可能表示您的肌力不足並產生退化現象了。為此，專業營養師陳奕云認為，為防止肌力退化，最重要在於營養狀態的維持，其中最直接影響的便是優質蛋白質的攝取，若能提早補充即可預防跌倒等傷害。

在PRO-AGE研究小組最新報告裡，證實缺乏蛋白質會影響老年人生活及活動功能退化，因而建議一般老年人每人每天每公斤體重應攝取1.0?1.2公克蛋白質，亦即60公斤健康老人，一天要吃60-72公克左右的蛋白質，急性或慢性病的老人建議攝取量則更多。但實際上多數老人常因活動力不足、胃口不好，一天內根本無法吃足建議攝取的份量。所以陳奕云營養師也提醒，50歲以後成年人除了力求營養均?外，額外補充關鍵的蛋白質養分，以事先打造好「肌」礎。

雖然人們在日常生活中能透過雞蛋、牛奶、肉類等食物攝取到蛋白質，但陳奕云營養師強調在合成蛋白質的多種胺基酸中，幫助維持肌力最關鍵的當屬麩醯胺酸．它是人體內含量最豐富的胺基酸，在肌肉組織合成上能起關鍵性的作用．因此針對老化、免疫力變差或肌力不足的情形，一般蛋白質的攝取並不足夠，此時應特別補充添加麩醯胺酸的營養補給品，以關鍵的營養，再加上定期的運動，才能有效補強肌力，提前預防並降低日後跌倒的機率。

隨著年齡增長，肌肉量逐步減少，跌倒成為老年生活品質潛在的威脅，及時補充含麩醯胺酸關鍵營養素提升肌力，預防老退化，才能站穩腳步繼續健康地走進未來悠閒的退休生活。

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